一缕缕药香，传承根脉，续写着岐黄之术的生生不息。中华优秀传统康养活动，演化为人类最初的体育运动形式，成为人们强健体魄的有效方式。将传统中医与体育运动相互结合，开启一段齐鲁康养非遗之旅，让中国传统养生之道融入旅途，在动静结合中修心养性，放松身体与心灵。
在聊城，首先来到梅花桩拳研究会，体验有3000年历史的传统拳术。梅花桩拳全称为“干支五式梅花桩”，拳法如行云流水，宛若梅花怒放。梅花桩拳文化是鲁西运河文化的重要组成部分，也是中华优秀传统文化的杰出代表。随后，前往至东阿县，在阿胶体验工厂不仅可以参观阿胶制作技艺过程，还可以了解其补血养血、增强体质等养生功效。同时，这里还有中国阿胶博物馆，通过字画、文物等方式，了解阿胶悠久的历史，学习中医药养生文化。东阿不仅盛产阿胶，也是我国著名的武术之乡。在这里，二郎拳、大红拳等20余门拳种、武术器械广为流传。游览中，别忘记吃一顿驴肉火锅，品尝鲜美肉质，也为身体滋补营养。此外，聊城魏氏熏鸡不要错过，其肉嫩骨酥、色泽黑亮，别具风味。大快朵颐后，来一份临清“托板豆腐”，品味软嫩中浓郁的豆香，体会食材本真的味道。
西行至济南，在长清中医药博物馆了解中医知识精髓，感受中医魅力。随后，可在长清扁鹊公园了解古代医学祖师扁鹊的一生。在玉皇山药用植物园内，辨识中药材的长相和药效，探究药性原理。了解过中医文化，可活动下筋骨，前往济南育贤小学太乙门武术研究会探求太乙门武术的秘密。在这里，醉拳、猴拳不再只是“传说”。
继续向西，来到淄博。在齐文化博物馆了解齐国故都800年兴衰变迁，感受其光辉灿烂的历史文化。起源于春秋战国时期齐国故都临淄的蹴鞠，是中国一项古老的体育运动。在淄博足球博物馆，先了解蹴鞠运动的发展轨迹和现代足球运动的发展历程，再身体力行，在蹴鞠体验场地挥洒汗水，学习传统蹴鞠技法，感受古代足球的游戏规则。随后，前往中国古车博物馆，了解我国古车悠久历史和领先世界的造车技术。美食方面，淄博亮点颇多，清梅居香酥牛肉干鲜香酥脆，口味浓郁。淄川肉烧饼饼皮香脆，馅味鲜美，咬上一口唇齿留香。
行至潍坊青州，一定要来青州古城一探究竟。城内青州花毽、太极拳、抖空竹等体育项目琳琅满目，随便耍上几式，给生活增添一份活力。在安丘青云山武术馆，欣赏传统武术百花园中的一朵奇葩——孙膑拳，该拳法汲取孙膑兵法思想，集各门派技击特点，朴实无华的招式中尽现刚劲勇猛。
行至青岛，在即墨古城漫步，体验“胶东之花”柳腔，感受其中的清新质朴和风趣生动；观看胶州秧歌，穿越时空来感受传统广场民间艺术。随后，来到周氏楣声艾灸文化博物馆，体验艾灸，感受传统医学的魅力。来到太极梅花螳螂拳武术馆，体会螳螂拳招数中蕴含的阴阳、刚柔、进退、虚实的变化。如果感兴趣，可以从基本功练起，学会成套的拳法后，再执剑而舞。此外，青岛也有不少非遗美食供享用，咬上一口色泽鲜亮的周氏流亭猪蹄，在软糯的口感中品尝美味；来一碗崂山凉粉，酸中微辣的味道加上清爽的口感，别具一番风味。
◎山东商报·速豹新闻网记者 朱德蒙 王宇琦
