共享汽车、共享充电宝、共享单车……“共享”一词近年来风行，在共享时代，你听说过“共享奶奶”吗？这群奶奶原来是重庆九龙坡区石坪村社区的一群空巢老人，在社会工作服务中心的号召下，成为双职工家庭接孩子的志愿者。“共享奶奶”背后，是被孤独感席卷的空巢老人。她们应如何面对晚年生活？在互联网时代，多个透着光亮的出口照进现实。
◎山东商报· 速豹新闻网记者 潘愈 刘瑾阳
“空巢”变“共享”
近日，“共享奶奶”这一热词出现在公众视野。重庆九龙坡区石坪村社区毗邻杨石路小学，每周一，该校1、2年级下午两点五十放学，3至6年级下午三点半放学。在双职工家庭中，孩子放学后去哪成了难题。在社区工作人员的组织下，社区里一些空巢老人负责接20多个小学生放学，和大学生志愿者一起陪伴小朋友学习玩耍。这是重庆首个以“家校社”三方共育的“共享奶奶”公益项目。在社工和志愿者陪同下，孩子们和老人到社区活动室相互陪伴完成课业、交流互动，解除不少家庭的“燃眉之急”。据相关报道，“共享奶奶”社会公益项目始于2019年，此前成都市某街道也开展过类似活动。
“共享奶奶”项目最直接的受益者，是双职工家庭。“像我们家，孩子的爷爷奶奶没有退休，不在身边，孩子的外公外婆也不和我们在一起。作为我们这种双职工家庭，小孩子有“共享奶奶”，我觉得是很好的，非常开心。”学生家长刘女士称，“共享奶奶”公益项目开展以来，孩子放学后有了安全的去处，还多了一份陪伴。
家住石坪村社区的退休老人邓莉红今年66岁，空闲时间较多，一直想要参与社区活动。一次偶然的机会，邓莉红老人看到“共享奶奶”招募令，她第一时间联系机构并报名参加。邓莉红说，自己平时一个人住，孩子没在身边，希望通过参加社区活动丰富自己的晚年生活。“这些小孩，是祖国的未来，我觉得跟他们在一起，自己也感觉年轻了。”据“共享奶奶”公益项目发起机构相关负责人表示，经过前期走访调查，发现社区内大多数空巢老人生活单调，每天生活方式比较固定，而这些老人空闲时间较多，他们希望通过参与社区活动获得成就感。
“共享奶奶”表面上看，解决的是双职工家庭接送照顾孩子难的问题，背后是空巢老人对温暖的需要和情感归属。被孤独感席卷的空巢老人，心理健康问题不应该被忽略。
填不满的孤独
你什么时候觉得父母老了？“早已退休的母亲下载了一个APP，却怎么也不会用。问我时，我正忙工作，极不耐烦地回了几句。到了晚上，我发现母亲还在鼓捣。我拿过手机看了看，不到一分钟就搞好了，可母亲却困惑了整整一天。”在网友的分享中，一件再普通不过的小事，往往能让子女在瞬间意识到，印象中无所不能的父母已经不再年轻。
今年5月，我国第七次全国人口普查主要数据结果公布，我国60岁及以上人口为26402万人，占18.70%（其中，65岁及以上人口为19064万人，占13.50%）。与2010年相比，60岁及以上人口的比重上升5.44个百分点。数据表明，人口老龄化程度进一步加深，未来一段时期将持续面临人口长期均衡发展的压力。2.6亿老人中，空巢老人群体作为社会热点议题引发关注。
退休后，很多老人觉得无事可做，子女也不在身边，容易感到空虚寂寞。随着互联网普及以及适老化改造，许多老年人沉迷于网络难以自拔。之前很多年轻人沉迷于网络世界，让家中上了年纪的长辈不解甚至责怪。如今，许多“银发族”也能熟练地使用智能设备，沉迷于网络难以自拔。《2020老年人互联网生活报告》显示，0.19%的老人在一些APP上日均在线超过10小时，超过10万名老人几乎全天候生活在移动网络上。60岁以上的老年用户日均使用时长达到64.8分钟，平均每个老年用户一天登录5次APP。
空巢老人用短视频、朋友圈、小游戏填补孤独，但还是填不满周遭静悄悄的氛围。据报道，七十岁老人曹女士因为年轻时要照顾生病的母亲，一生未婚。在四十岁那年收养了一个男孩，如今，养子已长大成人，娶妻生子，正在打拼自己的事业，留下她一个人住在一套老单元房里。夜晚，她可以刷手机、看电视，想象母亲还在身边，生活还是热腾腾的。白天，孤独无法抑制，楼上邻居请她帮忙接小孩放学，变成了她生活中最大的乐趣。
年轻人总是嫌结账的队伍排得长，哪儿的队排得短就往哪跑。可老年人都安静地排在最长的队里，越磨叽越好。她深刻地理解这种心理：老人们只是为了消磨孤独的时光。学习如何抵御孤独，成了空巢老人每日的必修课。
老年抑郁潮逼近
老年人，尤其是空巢老人，他们被各种问题困扰，感到前所未有的孤独，却无人可以诉说。说起照顾老人，大多数人只想到保证他们的生理健康，其实，在老龄化趋势下，大量被心理问题困扰的老年人更需要被重视。
提到抑郁症，我们首先想到的是年轻人，在中国，2.6 亿老年人中究竟有多少抑郁症患者，至今仍没有详细的筛查数据，对于变老，我们显得准备不足。79岁的张桂芬回想自己患上抑郁症时最糟糕的那段日子，依然心有余悸。她变得不再认识自己，120多斤的体重暴瘦至90多斤，一辈子爱干净的她变得邋遢，可以两三天洗一次脚、一直不照镜子，整天把自己关在屋子，不和人说话。因为变得暴躁易怒，她和家人屡屡发生矛盾，女儿说她不像妈，老伴儿想跟她离婚。“回想起来，那段日子实在太痛苦了。”她说道。
张桂芬在2016年被确诊患有抑郁症，至今仍在治疗，她所处的疾病群体，被称为“老年期抑郁障碍患者”。老年期抑郁障碍指年龄60岁及以上的老年人中出现的抑郁障碍，在老年人群中，这是一种较常见的精神障碍，不仅损害老年患者的生活质量和社会功能，也增加照料者的负担。抑郁障碍不仅包括抑郁症，还包括其他疾病学分类中的抑郁发作。事实上，这是一个数量庞大的患病群体。世界卫生组织（WHO）2018年公布的数据显示，65岁以上老年人群抑郁症的患病率，保守估计在10%到15% 。
除了遭受疾病折磨，患有抑郁症的老人们和周围人的关系也会悄然改变。25岁的浙江姑娘小黄对此感受颇深，曾在接受采访时表示，风趣幽默的爷爷因奶奶的离世而沉默寡言，被诊断为老年抑郁症后，一家人没有更好的方法，只能劝老人多出门散散心。
银发闺蜜团兴起
治愈孤独，好心态当然是第一位的。除了广场舞、下棋、打麻将，一群穿着旗袍在北京三里屯走秀的“银发闺蜜团”，展现了老年生活的多样性。
伴随着古风音乐，四位年纪加起来超过三百岁的奶奶们摇扇走过，银发、节奏、眼神、气场无两，短视频一夜之间成为抖音爆款，获得了242万点赞量。她们也从素人成了银发网红。迎面走来时她们都是姿态挺拔，仪态万方。从落座到起身离开，坐姿始终松弛、端正、优雅，从各种角度看过去，都是美的。66岁的李俊兰是“银发闺蜜团”的新人，如今，每天第一件事就是压腿。“我感觉现在就是一生中最好的黄金时期，既然活着，还是要不停摸高。”
“银发闺蜜团”的奶奶们，依然非常努力，在全网粉丝超过一千万。忙碌充实，甚至比年轻人更有生活的劲头。没有人是一座孤岛，治愈“空巢老人”的孤独，实际上需要给她们一个重新与社会接轨的机会。陪伴，并让她们在社会活动中获得成就感，是众多“空巢老人”抱团取暖的良方。
