商报济南消息 在这个五一假期，气温上蹿下跳，短袖、长袖、外套轮番上阵，不变的只有大风。昨天14时47分，我们在烈日炎炎的午后迎来夏季的第一个节气“立夏”，天气十分应景，未来几天升温迅猛，我省多地白天最高温逼近30℃。此外，这个季节，准备享受夏天的同时还要关注干热风。
气温增幅超过5℃，短袖裙装现身省城街头，午后阳光晒得人睁不开眼……这是“立夏”这天济南的场景。昨天，天气转晴，在阳光照射下气温迅速回升，大风都是温暖的。全省除了几个沿海城市外，其他地市最高温都在25℃上下，其中济南市区午后最高温达到27.1℃；今天，升温继续，越来越多城市高温达到或超过30℃，根据预报，德州、聊城、菏泽等市最高温达到31℃，省城济南最高温29℃，“携手”淄博、枣庄、潍坊、济宁等市向30℃迈进。不过，今天我省大部分地区阳光暂时“下线”，局地还有降雨，因此，明天气温将有所回落，全省大都在25℃左右。
昨日，省城天气晴朗气温较高，出行的市民大多换上了夏装 记者 周里 实习生 郇志同 摄
虽然立夏是夏季的第一个节气，但只是传统节气里的概念，并不等同于气象学意义上的入夏。人们习惯上把“立夏”当成气温明显升高、暑热将临、雷雨增多、农作物进入旺季生长的一个重要节气。而“入夏”则属于气象学的范畴，真正入夏有严格的标准——需要连续五天滑动平均气温超过22℃才算正式进入夏季。通常情况下，“立夏”前后中国只有福州到南岭一线以南地区真正进入夏季，而北方部分地区此时则刚刚进入春季，全国大部分地区平均气温在18-20℃上下，正是暮春时节。近期，华北黄淮地区还要防范干热风。据了解，立夏以后，北方气温上升较快。华北、黄淮等地多风，蒸发强烈，气温高湿度低，容易出现干热风，导致小麦等作物减产。“立夏麦咧嘴，不能缺了水”，适时灌水是抗旱防灾的关键措施。
气象谚语说：“立夏斩风头”，但目前春风好像还没有准备好偃旗息鼓。昨天中午，济南发布了大风蓝色预警，预计一直到今天济南风力都不小，全市平均风力4-5级南风阵风7-8级，山区部分地区阵风可达到9级，提醒注意高森林火险。
进入立夏节气，气温十分应景，白天升温迅速，但夜间气温仍保持在较低水平，昼夜温差大，注意增减衣物。健康养生上，也要逐渐按照适应夏季的气候特点。“谢却海棠飞尽絮，困人天气日初长。”立夏之后，人的体力、脑力消耗增大，容易犯困。建议及时调整好起居方式和生活节奏，顺应夏季昼长夜短的特点，夜卧早起，晨练午休，避免疲劳。饮食上少贪凉，忌辛辣，低脂低盐，多食果蔬类、谷薯类这些清淡、富含维生素、纤维素的食物。◎山东商报·速豹新闻网记者 于娜
