春节假期，缺少娱乐怎能行？体育运动，作为广大群众最喜爱的娱乐内容，在春节期间更是备受热捧。今年春节，面对各地“就地过年”的提倡，大部分人选择留在工作地过年，体育就更成了度过假期的热门选择。看赛事、健身、参加各种体育项目趣味活动，总有一款适合你。 ◎山东商报·速豹新闻网记者 邹通
健身晒照成假期“打开方式”
“每逢佳节胖三斤，过完春节胖九斤”这句话，戳碎了多少人的减肥梦。春节又要来了，由于疫情防控需要，提倡减少聚集，宅在家里足不出户是今年许多人过节的“打开方式”，佳节伙食丰富，热量多，相比之下，户外互动减少，消耗少，原有的作息有所改变，进入“长假模式”。从健康的角度来说，“宅”的时间久了，光吃不动，确实不行。大家需要做点运动，增加一些身体的活动量。
记者梳理发现，健身专家对于宅家锻炼的建议样式繁多。其中有结合做家务进行的，比如拖地，跪式擦地效果好。还有自拉伸，自按摩，舒筋通络。也有简单的跳跳绳，立卧撑等协助增加体力。此外， 核心训练补弱项，有一些健身条件的话，借助小器械，可做瑜伽柱练习。
在中式养身功法中，也有不少适宜居家健身、锻炼。太极桩法、太极拳基本云手、健身气功系列功法、练功十八法等都是不错的选择。此外，诸如八段锦、五禽戏、六字诀、易筋经等九套功法，均为国家体育总局健身气功管理中心推广的健身功法，并且在网上就有教材、录像、口令音乐等，可以在家整套或单式练习。
除了宅家锻炼，户外跑步、健步走、登山等健身方式，在这个假期也必定成为热门选择。出一身汗，照几张美景和健身照，也是如今广大群众喜爱的度假方式之一。有一种运动晒照一定显得“高大上”，那就是近年来兴起的冰雪运动项目，随着冬奥会临近，作为东道主，冰雪项目在中国开始逐渐升温，春节假期，带着家人滑滑雪、溜溜冰，在朋友圈里晒一晒，也是美滋滋。
赛事盛宴总有你的菜
有人爱运动，有人爱看赛事，爱观赛的体育迷乐于通过各种媒体观赏高水平体育赛事，从而获得一定的愉悦和满足感。比如，每年的澳大利亚网球公开赛正值中国春节期间，无数网球迷愿意投入数小时静静地守在屏幕前，欣赏一场春节网球盛宴，男、女单决赛更是让球迷沉浸在网球世界。记者通过梳理发现，今年春节期间，依然有数量众多的体育赛事上演，体育迷们可以尽情享受这份体育盛宴。
2021年澳大利亚网球公开赛正赛将于2021年2月8日-2月21日进行，比赛期间恰逢春节假期。今年中国选手王蔷、郑赛赛、朱琳和王雅繁凭借世界排名获得正赛资格。王蔷在去年澳网赛场上击败小威挺进十六强，刷新赛会个人最好成绩。朱琳、郑赛赛和王雅繁的大满贯战绩基本止步于第二轮，如果能在今年的澳网赛场上再进一步，也将是个人职业生涯的突破。
此外，张帅将继续搭档澳本土老将斯托瑟出战女双。两人曾夺得2019年澳网女双冠军，此次再度携手能否重现辉煌值得期待。具体比赛时间，详见澳网官方公布的具体赛程。
除了网球，篮球和足球这样拥有巨大球迷数量的项目，也不会闲着。早在2月1日，NBA已经宣布2021年会连续第十年举办NBA新春贺岁活动，与球迷共庆新春佳节。2月7日至2月27日期间举办的春节庆祝活动将包含精彩比赛转播、全新的NBA春节宣传片，以及一系列NBA主题活动。此外，在春节长假期间，正值NBA常规赛激战正酣，每天上午都会进行多场NBA常规赛，在这些常规赛中不乏重量级比赛。比如11日上午8点30分老鹰VS独行侠、12日上午11点魔术VS勇士、13日上午11点灰熊VS湖人、14日上午9点30分篮网VS勇士和15日上午8点30分湖人VS掘金的常规赛，都是当天NBA赛场上的重头戏。
关心中国篮球的球迷也一定知道，这个春节，对中国男篮来说意味着什么。2月17日，中国男篮将在卡塔尔迎来亚洲预选赛首个对手马来西亚。本次预选赛分6个小组，小组前两名直接出线，第三名参加附加赛。中国队与日本队、中国台北队和马来西亚队同分到B组。不过，中国男篮比赛具体时间还有待确定。
喜欢欧洲足球的球迷要注意了，2月17日和18日凌晨，本赛季欧冠1/8决赛将进行首回合较量，从时间上看,17日凌晨的比赛没有任何问题，部分放假时间长的球迷，也应该不会错过18日凌晨的比赛。
值得一提的是，由于疫情影响，2020FIFA世俱杯延期到北京时间2021年2月4日至12日在卡塔尔举行，本届世俱杯的决赛刚好将在2021年中国农历大年初一凌晨2点进行。本次世俱杯的最大看点是拜仁冲击六冠王，作为2019/2020赛季的欧冠冠军，拜仁将在2021年2月9日凌晨亮相半决赛。他们的对手是非洲球队开罗国民，从实力来看拜仁进入决赛问题不大，他们在决赛中的对手极有可能是南美解放者杯冠军帕尔梅拉斯。
留济过年来领福利
春节期间玩什么？体育运动项目绝对是个好选择。对于众多体育爱好者而言，春节期间参与各种体育运动，是一种享受。从运动项目来看，从羽毛球、足球、广场舞等大众健身项目，到快速发展的冰雪项目，再到各种水上项目等等，五花八门，总有所爱。
对于在济过年的人来说，一项福利不得不提。据了解，为贯彻落实国务院办公厅《关于做好人民群众就地过年服务保障工作的通知》精神，丰富群众春节期间体育文化生活，倡导运动健康的良好生活方式，在新春佳节即将来临之际，济南奥体中心将于2月11日-2月26日开展全民健身主题活动。主要通过发放免费健身券的形式，有序开放场馆场地，鼓励市民通过运动健身的方式欢度新春佳节。
喜爱运动健身的朋友可要关注这项活动了，据了解，在此期间，奥体中心将安排专门场地免费向领券市民开放，开设的项目包括羽毛球、乒乓球、网球、游泳、器械健身等，各项目健身券可在除夕至正月十五（2月11日-2月26日）期间入馆使用。
