“双减”政策下，孩子的课业负担减少了，然而部分家长的焦虑却并没有缓解，也影响着家长给孩子减负的决心。不少家长认为，“不上补习班成绩便会落后”“不上补习班就是在浪费时间，无法应对升学压力”，“成绩焦虑”这堵墙，挡住了家长的育人视野，也挡住了孩子们的广阔天地。为了帮助家长们缓解新焦虑，山东商报·速豹新闻网记者了解到，不少学校已开设家长课程，开拓家庭教育学习渠道，将科学的教育理念带给家长。越来越多的父母开始成长为“学习型”父母，不仅提升了家庭教育智慧，也形成了科学的养育观念、方法和技巧。
◎文/图 山东商报·速豹新闻网记者 张雯雯 樊鹏莉
“成绩焦虑”无处安放
今年7月，中共中央办公厅、国务院办公厅印发《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》（以下称“双减”政策），孩子们有了更多的可支配时间，但不少家长却患上了“焦虑症”，担心在失去校外补习班后孩子学习成绩落后，也担心随着一对一家教等方式的出现，要“拼家长”“拼父母”，带来更大的教育压力。
与此同时，随着“双减”政策的落地，家庭教育的重要性进一步凸显，家长在孩子性格养成和综合素质提升的过程中，扮演着越来越重要的角色，但采访中，山东商报·速豹新闻网记者了解到，不少家长对家庭教育方法和技巧还感到十分迷茫，并不知道该如何缓解自己的焦虑，该如何与孩子进行良性互动和有效沟通。
“目前中高考的选拔还是主要看成绩，成绩不好，拿什么来面对未来激烈的竞争？”“别人家的孩子还在学习、补课，我们不补就要落后，没有哪个家长能那么佛系，不看重孩子的分数。”不少家长称，“双减”政策出台三个月，自己仍旧感觉焦虑和迷茫。以往，家长们依靠补习班来缓解自己的“成绩焦虑”，但“双减”政策下，学科类培训机构数量减少，这份焦虑暂时并没有找到安放之处。
“以前，孩子的日程表被排得满满的，而现在，不上辅导班以后，总感觉缺点啥。”家长陈女士说，孩子的空闲时间多了，亲子关系也暴露出了不少问题，“总是忍不住想让他预习或者复习下功课，说多了他烦我也烦。”
从转变育人观念开始
不少家长坦言，“双减”让人喜忧参半，喜的是给孩子减轻了压力，忧的是“分数”仍然是一堵难以推倒的墙，家长们想通过课外补习实现“弯道超车”，但却忽略了学习成绩背后的本质问题：不少孩子在接受高强度补习后，透支了学习意愿和身心健康，对学习产生了厌恶情绪。归根结底，“双减”政策下，家长更需要科学的家庭教育观念和指导，缓解家长的焦虑，从而真正减轻孩子的负担。
“以前在我们很多家长的眼中，认为作业锻炼能力，成绩代表进步，关注孩子分数胜过关注孩子本身，但是现在我也在反思，难道把孩子放在补习班，就真的是对孩子的长远发展负责吗？只靠成绩来判定的教育并不是良性的，要培养优秀的孩子，就要了解孩子的成长规律，家庭教育也需要跟上，而家庭教育的实质是生活教育，核心是让孩子成人。”济南市历城区洪家楼第三小学二年级二班曹艺航妈妈最近感受到了自己心态上的变化，而这些变化和认识正是源于学校开展的家庭教育培训。近日，济南市不少中小学采取线上线下相结合的方式，增进家长对“双减”政策的理解，从家校协同育人、家庭教育的挑战与应对等方面解读，转变家长的育人理念，推动家庭教育转型升级。
除了观念上的改进外，不少学校也提倡家长们行动起来，参与亲子活动，形成有效陪伴，从而建立起和谐亲密的亲子关系。日前，济南市市中教育发布家庭科学教养倡议书，市中教育家校关系项目组还研讨策划出台了“十项家庭科学教养策略”,包括亲子阅读、亲子分享、亲子健身、亲子劳动等十个项目内容，家庭成员一起参与策划，在过程中相互支持帮助，互动有记录，结束有分享，重策划、重参与、重体验、重过程、重分享，形成高品质的陪伴。
今年4月，济南市历下区教育和体育局主办的“家育·历下”云讲堂暨历下区网上家长学校正式启动，“家校社”云端大讲堂邀请名校长、名师、名班主任、学生做客直播间，就教育热点问题“隔空开讲”，实现家庭教育“随时随地”进行。
济南市棋盘街小学校长梁丽表示，家庭和学校教育是一个有机的教育整体，两者只有形成合力，才能更好助力孩子发展，“前期，棋盘街小学家长学校通过集体培训和分年级培训、线上线下结合的方式，进行家长培训，并畅通意见收集渠道，为家长带来正确的家庭观念和家庭教育方法指导。”梁丽告诉山东商报·速豹新闻网记者，将家庭教育纳入学习整体发展的系统中，家校携手，才能更好地为孩子创造良好的成长环境，真正实现“双减”不减质量，“双减”不减责任，让教育回归本真。
就家庭教育专门立法
10月23日，第十三届全国人大常委会第三十一次会议通过了新制定的《中华人民共和国家庭教育促进法》，法律明确，未成年人的父母或者其他监护人负责实施家庭教育。国家和社会为家庭教育提供指导、支持和服务。
“很多人都是第一次当父母，对于做家长这件事情很多时候还是凭感觉来，并没有系统学习过教育方法，从法律层面规范家庭教育，能让我们更好地明确自己的责任，积极配合学校工作，助力孩子成材。”家长王女士表示，家庭教育促进法的出台，能让家长更加重视家庭教育的作用，一定程度上缓解养育焦虑。
山东师范大学教育学部小学教育系讲师张丽表示，家庭教育促进法表决通过，呼应了“双减”政策的要求，让教育回归学校和家庭，给亲子互动和交流提供了更多的机会。面对现阶段家庭教育存在的焦虑和迷茫，除了要转变观念，科学看待“双减”政策外，家长们还要积极学习家庭教育的方法、技巧，“学习并不是离开补习班就不行，家长们可以通过激发孩子的自主意识和学习兴趣，提升孩子的学习自信心，与此同时，家长的言传身教也更为重要，要注意发挥榜样的作用。”张丽还表示，学会积极沟通，树立良好的家风，例如定期召开家庭会议，给孩子营造和谐的家庭氛围，也有利于孩子身心健康成长。
