谣言1
“0蔗糖”就是无糖。“0蔗糖”可理解为未添加蔗糖，但并不代表该食品内不含葡萄糖、麦芽糖、果糖等其他糖类。
谣言2
用乳铁蛋白牙膏能杀死幽门螺旋杆菌。目前，对于幽门螺旋杆菌主要采用药物治疗，牙膏只是刷牙的辅助用品，不能作为药物发挥治疗作用。
谣言3
一孕傻三年。因为生养孩子令妈妈们紧张、疲惫，睡眠质量直线下降，这会导致人经常出错。但这是精神紧张、睡眠不足造成的，跟“傻”不沾边。
谣言4
核技术灭蚊对人体不安全。核辐照技术灭蚊的原理是使用射线辐照破坏雄蚊的生育能力，对环境的污染基本可忽略不计，不会破坏生态系统平衡。
谣言5
减肥应该拒绝吃主食和油。油脂和主食都含有人体必需的营养素。如果为减肥拒绝摄入主食和油，会让身体无法高效运转。
谣言6
水果越酸维生素C含量越高。水果吃起来酸不酸，主要取决于有机酸含量。含糖量也会影响水果的“糖酸比例”。维生素C含量受口感酸度的影响很小。
谣言7
“左旋肉碱咖啡”可以健康减肥。人体自身可合成足够的左旋肉碱，单纯口服左旋肉碱并不能增加肌肉肉毒碱浓度，也不能促进脂肪燃烧。
谣言8
不添加食品添加剂的食品更安全。是否加入食品添加剂是由食品性质和生产工艺决定的。蛋白质含量较高的食品必须添加一定量的防腐剂。此外，在A食品中无毒的添加剂，在B食品中可能就严禁添加。
谣言9
不渴不用喝水。一旦感觉到“渴”，就意味着身体至少已经缺水2%以上了。喝水要少量多次，保持一定频率，每次喝50~100毫升。一次喝水太多对身体也是有损害的。
谣言10
量子波动速读可以提高学习能力。量子研究“波”的概念和水波、声波有很大区别。而且无论波的概念如何拓展，书本上的油墨并不具备辐射和传播功能，书本的知识更不会自动呈现到人脑里。
