大家期盼已久的“快乐暑假 健康成长”山东商报关爱青少年儿童健康暑期公益活动于上周末正式开始。7月24日、25日两天，本报共举办了五场“小医生”体验活动。同学们穿上白大褂，通过角色扮演，真正了解到错误的用眼和口腔卫生习惯给身体带来的危害，学习到了正确的爱牙护眼知识，同时还享受到烘焙及活字印刷DIY活动带来的乐趣，度过了一个充实又有意义的周末。
◎山东商报·速豹新闻网记者 荀杨实习生 李筱琬
一节课让孩子扔掉了ipad
“12岁以前是有远视储备的，如果你的孩子幼儿园就被检查出有5.1的视力，反而不是好事，说明远视储备不足了，正是近视出现的早期信号。”济南麦迪格眼科医院院长李振兴向活动现场的家长和同学们上了一堂生动又有意义的爱眼课，孩子们纷纷体验了600-800度近视的世界，同时通过蓝光模拟，了解了蓝光给眼睛带来的危害，受益颇多。
“家长们一定不要以孩子能否看清黑板为依据判断孩子是否近视，之前有个10岁的孩子来医院做检查，第一次就诊就发现近视600多度了。”李振兴介绍，得了近视如不及时矫正，很可能会发展成为高度近视，导致青光眼、白内障的发病率大大增加，严重者会出现视网膜脱离、黄斑出血、玻璃体混浊等症状乃至失明。所以定期到专业的机构进行检查，建立屈光发育档案必不可少。
“现在家长都会有意识地约束孩子少完手机、平板，但却忽视了长时间读书写字也会使孩子眼睛感觉到疲劳。不正确的阅读书写姿势，都会加重孩子的视力下降速度。因此，不要在强光或弱光下看书、写字，连续阅读、写字时间也不宜过长，每30分钟应休息10分钟左右。”李振兴建议同学们，读书写字时应保持“一尺、一拳、一寸”，合理规范使用电子产品的时间，多去户外运动。
教爸爸妈妈如何保护牙齿
“你会正确刷牙吗？”济南维乐口腔医院正畸科医师马华左手拿着牙齿模型，右手拿着牙刷，在为活动现场的同学示范正确刷牙的方法。“首先牙刷要拿好，牙齿和牙刷之间呈45度角，轻轻地放置在牙龈和牙齿之间，然后旋转着刷牙，所有牙齿都必须刷到，刷的时候力度要轻柔。每天2-3次，每次3分钟。”正确刷牙是预防龋齿的有效手段。窝沟封闭是预防恒磨牙窝沟龋的最有效方法，杜绝了食物和细菌进入窝沟裂隙，可以有效地预防蛀牙。最佳时间是3周岁乳磨牙，6周岁六龄牙、12周岁第二恒磨牙。针对比较小的孩子，涂氟防蛀是一种很简单的方法，对牙齿表面进行氟化处理，抑制口腔中的细菌生长，预防龋齿，建议家长可在孩子三周岁左右开始涂氟，每六个月一次。
“儿童替牙期容易出现牙齿不齐、牙弓狭窄、咬唇吐舌、口呼吸和开唇露齿等口腔问题，家长一定要重视。牙齿正畸根据每个孩子的情况越早越好，12岁以后才能正畸的说法是错误的。”马华表示。爱牙课堂结束后，同学们在医生的指导下，变身小牙医，给爸爸妈妈检查了牙齿，并告诉他们如何保护牙齿。
“小医生”活动继续接受报名
上周的活动落下帷幕，“小医生们”获得了荣誉证书及精美纪念礼品。还把自己通过活字印刷拓印的诗词以及烘焙活动亲手制做的曲奇饼干带回家。
有不少家长在活动结束的第二天向记者反馈，“孩子刷牙很自觉地刷了3分钟，终于不应付我了，还是医生的话有用。”“我家孩子参加完活动回家一直没看ipad，知道保护眼睛了，活动实在是太有意义了。”
“小医生”体验活动为山东商报举办的暑期公益活动，不收取任何费用，旨在帮助同学们在寓教于乐中学到更多健康知识，提高自我保护意识，截至8月底，每个周末都会举办多个场次，欢迎更多的家长和同学们扫码报名参与！
