去年六月国家卫健委发布了我国首部《中国眼健康白皮书》，据其显示，我国儿童青少年总体近视发病形势严峻，总体近视率达到53.6%。尤其是受疫情影响，改变了学生的学习方式，大规模采取线上教学模式，致使很多孩子的视力问题已经受到了影响。
暑期又到了，广大家长又要开始忙活起来，面对暑期各种网课目不暇接，化身软件工程师搭建学习平台。
过了几天熊孩子开始三天打鱼两天晒网，饱尝被网课闹钟支配的恐惧，大部分家长已经进入了，“不写作业母慈子孝，一上网课鸡飞狗跳”的阶段。作为新兴教育形式，线上教育不仅打破了时空壁垒，让学习变得更加便利；同时一定程度上实现了教育资源的平等分配，降低了学习成本，其优势不容忽略。然而专家表示，长时间使用电子产品学习，很可能对孩子的视力造成不可逆的伤害，值得家长特别警惕。
网课虽苦，但毕竟孩子是亲生的，除了上网课，孩子每天在家看电脑看电视，家长监督孩子“知识”的同时，也别忘了监督孩子的“姿势”。
济南爱尔眼科医院何丽主任提醒：孩子上网课、看电视的姿势千姿百态，有些异常的小细节偶尔出现不代表什么，但要是很长时间小孩都习惯这样，家长们就需要注意了。有些问题若不及早关注，孩子可能会因此近视甚至弱视。
向前趴着看，眯着眼睛看
有些孩子看电视入迷后，就不自觉地身子向前趴，靠近电视，还有的孩子则会眯着眼睛看电视。这种情况很有可能是因为孩子近视造成的。近视的眼睛不能像正常的眼睛一样在视网膜上聚焦，当远处目标看不清时，孩子往往采取眯眼的办法来弥补，因为眯眼时眼睑可以遮挡部分瞳孔，减少弥散光线，减少散光的影响，从而暂时提高和改善视敏度。向前趴则是通过拉近距离来获得清晰的图像。
虽然有些孩子眯眼睛，向前趴着看电视的确是因为近视，但是家长们也不可一概而论。孩子的视力发育是一个渐进的过程，并不是所有年龄段的孩子都可以达到1.0的标准视力。如果家长发现孩子的视力偏差，建议先到专业医院进行医学验光，获取孩子眼睛的准确视力，同时排除假性近视的可能。
眨眼、皱眉看电视
有些孩子在看电视时总是频繁眨眼，频繁地眨眼在一定程度上可以缓解近视，增强视力。因此，当你的孩子出现频繁眨眼的症状时，应考虑是否患有近视。此外，一些患近视的儿童有皱眉的习惯。这是他们试图改善视力的一种方法。但经常皱眉会使眼外肌压迫眼球，这反而会加快近视的发展速度。因此，家长如果发现自家孩子看电视时有频繁眨眼、皱眉的习惯，就要注意孩子有可能已经出现近视了。
歪着脑袋看电视
有些孩子总是歪着脑袋看电视，显得调皮搞怪。在经过家长的纠正后，他们可以短时间内坐正，但是过不了多久又旧态复萌。对于严厉的训斥，他们很委屈地告诉父母，只有这样他们才能看得舒服，看得清楚。
当遇到这种情况时，家长们要留心孩子是否患有斜视。斜视并不少见，大家所说的斗鸡眼就是一种斜视。我们的每只眼睛周围有六条肌肉，当一条以上的肌肉无法正常工作时，这只眼睛就会出现斜视，两边眼睛就难以注视同一目标。
歪头、挤眉弄眼可能就是孩子为了看清东西而采取的代偿头位。现在不少孩子宅在家里除了上网课之外，就是看电视了。当然，孩子看电视也无可厚非，毕竟通过电视的新闻、动画片，孩子能学到东西，从中获益。但看电视也应当掌握正确的姿势，才能让电视成为更加健康的娱乐消遣方式。
为帮助青少年儿童以及家长进一步了解近视防控，7月25日上午9:00，济南爱尔眼科医院将在历城区二环东路3690号倪氏海泰大酒店开展青少年近视防控大讲堂，届时国内知名近视防控专家也会亲临现场进行科普答疑，感兴趣的朋友可以搜索济南爱尔眼科医院官方微信公众号进行预约报名！
科学用眼小贴士
济南爱尔眼科医院视光及小儿眼科何丽主任提醒家长们，一定要多观察孩子的用眼习惯，同时注意：
①注意眼睛离电视机的距离不宜过近，通常在3米以上；
②不宜长时间看电视，一般每半小时应该让孩子休息10分钟；
③注意看电视时的姿势，不可以躺在床上或沙发上或歪头看电视；
④应开灯看电视，不要在完全黑暗环境下看电视；
⑤应避免观看电视画面中长时间出现的跳跃、模糊、晃动的画面。
