近年来，随着智能时代的到来，文化养老向“云端”转移成为了趋势。很多老年人开始在网上寻找志同道合的玩伴，有的老年人在网上K歌；有的老年人加入到游泳群里，和群友们一起畅游；还有的老年人在网上听戏，或者在抖音上展示才艺，畅游在文化的海洋里。新技术的发展和运用，让学习的平台和阵地向网端转移，这种文化滋养的新方式，让老年人体会到了更多的快乐。
◎山东商报·速豹新闻网见习记者 李筱琬 记者 于娜
朱法军所在的济南家庭电视老年大学合唱团合照
微信群里找到志同道合的朋友
徐宝兰是一位“老济南”，今年68岁。她年轻时是粮店里的会计，工作十分忙碌。退休后，有了空闲，便发展起自己的爱好——游泳。“年纪虽然大了，但老是不活动可不行。自从坚持游泳以来，我感觉自己精力特别充沛，吃饭也香，每天一起床就盼着去解放阁下面的泉城浴场游泳。”徐宝兰向记者介绍说，自己加入了许多游泳类的微信群，一直密切关注着游泳群里的信息，一有时间就积极参与活动。群主会把大家游泳的场景录制下来，自己回家后就上传到抖音，分享给同样热爱游泳的人。
“夏天因为天气炎热，所以来游泳消暑的人特别多，但是到了秋冬天，来游泳的就几乎是‘冬泳老手’了。因为池子里水凉，而且室外温度又低。如果之前没有练过的话，很容易发生危险，特别对于老年人来说。”徐宝兰表示，自己已经坚持冬泳10多年了，习惯成自然。一开始也是觉得冷，不适应，等到渐渐适应了水温，学会了根据自己的状态调整游泳节奏，“一天不去游就浑身难受。”
从护城河、王府池子到泉城浴场，徐宝兰都游过。“除了周一浴场不开放，我几乎每天都要游泳，每次游半个小时，每天坚持游1000米左右。我们有时还会比赛，也不为名次，就是图个高兴。我们还经常在群里分享提高游泳技术的帖子，平时也会一起交流游泳方面的技巧。”徐宝兰认为，原来自己只能看电视或者向游泳技术好的朋友请教，但现在经常用手机刷抖音、微信，获取知识特别方便，还能互相交流分享，结交了好多热爱游泳的朋友。
手机K歌让老人跟上时代脚步
“伟大的祖国朝阳红似火，嵩山峰顶嵩山的铎……”豪迈、嘹亮的男声传入记者的耳畔。朱法军自豪地向记者展示自己在全民K歌上的作品，已经接近400首歌曲。“我主要是独唱、男女生二重唱，大家一起合唱的时候我一般是领唱。平时除了按时参加我们济南家庭电视老年大学合唱团的活动，没事的时候就在家里K歌。不仅可以录制下来，还能获得专业评分，能切实感受到自己的进步。这个平台也不收费，而且特别方便，录完就可以一键分享给别人。”朱法军向记者介绍，他参加过许多歌唱比赛，现在自己更热衷于参加公益演出，能够给别人带去美好的歌声，有一种满足感。
“我们今年在党的一百周年、国庆节、老人节等节点都组织了活动。六月底，我们在庆祝建党百年‘颂歌唱给党’合唱节社区群众组比赛中荣获三等奖，用歌声表达了我们对党和国家的美好祝福。”朱法军激动地表示，自己在线上主要使用全民K歌练习唱歌，在线下参加活动和演出，这种线上+线下的形式能够有效提高自己的声乐水平，大家会互相分享自己在全民K歌演唱的作品，也会在群里交流探讨声乐技巧和舞台经验，大家都能有所收获。
“网络真是太方便了，之前都是跟着伴奏哼唱，然后用录音机把自己的歌声录下来，或者去卡拉OK。但现在有这么多免费的K歌软件，在家就能唱。操作也很简单，老年人也能跟上时代的脚步。”朱法军说，“我现在手机玩的还算溜，平时也会在音乐平台听音乐、下载歌曲，在网上有许多教大家发音、唱歌的视频，我没事的时候就跟着学，连孩子都给我起外号，叫我‘歌痴’。”
朱法军所在的合唱团气氛融洽，大家练歌时拉拉家常、聊聊新闻，歌唱得也开心。“我们能聚在一起不但因为有共同的爱好，而且还都不服老，谁说老了就只能在家里待着。”朱法军说，现在退休了有了时间，搭上信息化的快车，发挥特长发展爱好觉得生活特别充实。
用画笔展现济南美景
丁建国的家古朴整洁，充满着浓厚的艺术气息。丁建国小心翼翼地把自己的作品展开，感慨地说道：“这是我前几天从香山写生时的作品，游览了香山水库、送粮石河谷、九龙大峡谷等景色，祖国的大好河山真是太美了。”谈及自己的绘画作品，丁建国如数家珍。“这些是我油画、国画、版画和速写的作品，主要是风景。”丁建国说，他喜欢运用多种美术表现形式来创作，其具有不同的画面张力，能给予观者不同的艺术感受。
“济南处处是美景，且更亲切，更动人”。在丁建国多年描绘济南山水、风景的许多绘画习作中，可见其对于家乡美景的热爱。年轻时，丁建国曾在济南幼儿师范当美术教师，现在是山东省美术家协会的会员，济南市教育局教学研究院美术教研员。丁建国长期从事美术教育教学研究和美术创作工作，其版画作品以及藏书票作品多次参加全国展。版画、连环画、美术论文等作品在国内各种报刊杂志发表。还著有《风景速写实用手册》，主编美术高考《素描静物》《素描头像》《速写》《色彩知识》等多种教材。
“我现在主要画风景速写和水墨山水，经常到祖国各地写生。在对传统的、近代的艺术有了较深刻认识后，便需要到大自然中去观察体会，验证古人的笔墨技法。通过观察不同地区的美景、体味晴霜雪雨、感受四季轮回，使眼界得以开阔。从而形成独特的绘画视角，寻找创作灵感，进一步创造出独特鲜明的艺术语言。”丁建国表示，他一直向现代诸多画家学习，与身边的许多老师、画友交流探讨，绘画技巧和水平都在不断提升。此外，他还积极探索、应用了“分解教学”等美术教学方法，具备丰富的美术教育教学经验。现在的网络技术很发达，他时常用手机浏览业内名家的艺术作品，关注一些美育方面的动态资讯。
“我画画已经数十年了，自己的人格修养也有了很大的提高。几乎每天都会搞绘画创作和研究，乐于用画笔描绘一幅幅山水美景，给予观者美的享受和心灵的洗涤。投身美术事业，是我的荣幸，我也以此骄傲。”丁建国说。
山东发文规范老年教育
如今，通过在老年大学上课、参加社区活动等方式丰富精神文化生活，充实闲暇时间,提升晚年生活质量，已成为老年人文化养老的新方式。助力老有所学、老有所乐，在国家尚未对老年教育专门立法的情况下，山东通过立法依法推进老年教育事业健康发展。
最新通过的《山东省老年教育条例》将于2022年1月1日起施行。在优化布局的基础上，条例提出将教育资源向基层倾斜。在办好老年大学的基础上，将老年教育的重点放在基层和农村，优化城乡老年教育布局。鼓励探索开放便利、灵活多样的老年教育形式。探索养教结合，丰富老年人精神文化生活；鼓励运用互联网等科技手段开展老年教育，畅通学习渠道，方便就近学习。设区的市、县（市、区）应当至少建设一所老年大学，具备条件的乡镇人民政府、街道办事处建设老年学校，社区、村居设立老年学校或者老年学习点；开放大学举办老年开放大学或者网上老年大学。
